この夏は猛暑が長く続いたため、
8月は日の出前や直後に何度かウォーキングに行ったものの、
その後25日間もサボってしまいました・・・

動いていない分カロリー消費がされないために、
過去最高にお腹周りが・・・、の今日この頃なのです(自爆・笑)


9月下旬、特に朝、
ほんの少しだけ秋の気配を感じるようになってきたのでウォーキングを再開しました。

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ポツンと三輪咲いていた彼岸花が綺麗でした。

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この秋もオナモミ健在でした!

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いつも通る池には、遠くにカメやコイの姿がありました。

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久し振りでバテバテ、ちょっと休憩いたしました。

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さあ、この坂を上ったら荒川土手とお別れ、後7分で自宅です。

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帰宅後調子に乗って筋トレもしたら、腕が筋肉痛でバキバキなのに笑えました・・・

また涼しい日を選んで歩いて来ようと思っています。


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